Rehabilitación Postparto
Recupera tu cuerpo de forma segura y efectiva después del parto con nuestro programa especializado de fisioterapia postparto
¿Por Qué Es Importante la Rehabilitación Postparto?
El embarazo y el parto suponen un gran impacto para el cuerpo de la mujer. Tu suelo pélvico, tu abdomen y tu postura han trabajado intensamente durante 9 meses y necesitan una recuperación adecuada.
La fisioterapia postparto no es un lujo, es una necesidad. Te ayudará a:
- Prevenir la incontinencia urinaria y fecal
- Recuperar el tono y la fuerza del suelo pélvico
- Cerrar la diástasis abdominal
- Mejorar las cicatrices (cesárea, episiotomía, desgarros)
- Recuperar la funcionalidad de tu abdomen
- Volver al ejercicio de forma segura
- Prevenir prolapsos de órganos pélvicos
- Mejorar tu postura y prevenir dolor de espalda
¿Cuándo Empezar?
Parto Vaginal: Puedes empezar a partir de la 6ª semana postparto (después de la revisión con tu ginecólogo/a).
Cesárea: A partir de la 8ª-10ª semana, cuando la cicatriz esté bien cerrada y tengas el alta médica.
Importante: Cuanto antes empieces, mejor será tu recuperación. No esperes a tener problemas para acudir a fisioterapia.
Nuestro Programa de Rehabilitación Postparto
Valoración Inicial Completa
Evaluamos tu suelo pélvico, abdomen, cicatrices, postura y diástasis. Identificamos tus necesidades específicas.
Tratamiento del Suelo Pélvico
Ejercicios personalizados, terapia manual, electroestimulación y biofeedback para recuperar la fuerza y funcionalidad.
Cierre de Diástasis Abdominal
Programa específico de ejercicios para cerrar la separación de los rectos abdominales y recuperar tu core.
Tratamiento de Cicatrices
Masaje y movilización de cicatrices (cesárea, episiotomía, desgarros) para mejorar su aspecto y funcionalidad.
Reeducación Postural
Corrección de patrones posturales y prevención de dolor lumbar y cervical por las posturas de lactancia y cuidado del bebé.
Vuelta al Deporte
Plan progresivo y seguro para volver a hacer ejercicio sin riesgo de lesiones. Running, crossfit, gym... ¡sin miedo!
Situaciones Especiales
Partos Instrumentados (Fórceps, Ventosa)
Requieren especial atención al suelo pélvico, que suele estar más debilitado. Es fundamental una valoración temprana.
Embarazos Múltiples
Los embarazos de gemelos o más bebés suponen mayor exigencia para el abdomen y el suelo pélvico. Necesitan un programa más intensivo.
Segundo Embarazo o Más
Aunque no sea tu primer parto, es igual de importante rehabilitarte bien. Cada embarazo y parto afectan de forma diferente.
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¿Sabías que...?
Todas las mujeres deberían hacer fisioterapia postparto, independientemente de si tienen síntomas o no. Es la mejor forma de prevenir problemas futuros.
Resumen Visual del Tratamiento
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Lo Que Dicen Nuestras Pacientes
Opiniones verificadas de pacientes reales de eFISIO que han recibido tratamiento relacionado con rehabilitación postparto
Olga Marcos Fernandez
Me ha encantado esta primera sesión, el entendimiento y el tratamiento de la dolencia con la que he ido. Kelly es una gran profesional. He acertado encontrando este centro de fisioterapia.
Andrea
Fui a una sesión de fisioterapia con Belén Zurita por unos vértigos y acabé encantada. Me quitó muchísimas contracturas con un trabajo espectacular, se nota la profesionalidad que tiene y su gran dedicación, salí muchísimo mejor. De verdad, muy recomendable. 💆♀️✨
Johanna Salenson
(Translated by Google) Physiotherapy session. Con Kelly. 100% recommendable (Original) Sesión de fisioterapia. Con Kelly. 100% recomendable
Patricia
Muy buena atención, especial mención a María Luisa que ha sido la encargada de tratarme sobre el suelo pélvico y además me ha explicado muy bien los ejercicios/respiraciones que debo de practicar para prepararme lo mejor posible para el parto, además de ayudarme con el masaje perineal. Muchas gracia...
Francisco Manuel Serrano Piedra
La sesión de fisioterapia con Jordan fue genial. Cercano, profesional y me dejó la espalda mucho mejor de como llegué y dándome recomendaciones cosa que veo genial. Gracias Jordan y a todo el equipo por vuestra profesionalidad y buen trato. 100 % recomendable.
David Caballero
Tuve una sesión de fisioterapia con Beatrice y la experiencia fue excelente. Es súper profesional, cercana y además muy simpática. Me sentí cómodo desde el primer minuto, y el trato fue inmejorable. Estuvimos hablando de todo un poco mientras trabajaba, y fue muy agradable. Se nota que le gusta lo q...
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